死亡恐惧症怎么办

生老病死是人生中必须面对的事情，对死亡的恐惧也是一般人都会有的正常情绪。但当这种情绪反应过于强烈，进而产生死亡恐惧症，则对人们的身心健康及正常生活造成了很大的影响。那么得了死亡恐惧症该怎么办呢？

什么是死亡恐惧症

死亡恐惧症就是一种非正常的怕死，属于神经性恐怖症之一种。神经性恐怖症，之指面临不利或发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激等，造成皮质雨皮质下部神经互相作用发生紊乱。主要临床表现为：对特定事物的恐惧，包括本文中的死亡等自然现象；恐惧往往由幻觉、错觉及妄想引起，病在深度幻觉中强烈发作。

恐怖症发作时，除精神极度紧张外，还伴有明显的植物性神经系统症状，如心悸、气急、尿意频频、四肢颤抖、汗流不止等；恐怖往往与焦虑等症状混合在一起，比如死亡恐惧症更多地表现为对这一自身将来遭遇地焦虑，死亡恐惧症患者忌讳提到有关死的任何话题或任何有死的暗示意义的食物(比如不敢从白事一条龙的商店门前通过)。一旦接触到这些东西，就会出现四肢发抖、浑身冒汗等神经症状。

死亡恐惧症的治疗方法

1、心治治疗，多采取系统脱敏治疗或暴露冲击治疗。

系统脱敏治疗主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部分予以粑症状等级化、通过想象或给予合理地现实刺激以谋求症状减轻；

暴露冲击法是指直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容，较大程度地“充分暴露”给患者，以驱除患者恐惧心理，此法宜慎用。

2、服用抗焦虑药，主要服用阿普唑伦、丁螺环酮等药物，以及氟米帕明、阿米替林等抗抑郁剂。

对于死亡恐惧症患者来说，要想治疗首先要矫正对死亡的不正确认识，坦然的接受这一自然现象，所以心理治疗在其中起到非常重要的作用。对一些症状严重的患者来说可以采用一定的药物进行治疗，但需在医生的指导下运用。如对恐惧症的治疗还有疑问，可向在线医生咨询。